YOGAL'AISE

Site web : https://yogalaise.fr/ https://www.facebook.com/yogalaise.tribu Maison des Associations Salle du 1er étage
73470 NOVALAISE Email : yogalaise@gmail.com VidéoVoir la vidéo L’association existe depuis 2016. Elle a été créée à l’initiative de Delphine. Suite à la proposition de son ancien professeure de yoga de reprendre les cours à Novalaise, Delphine a accepté et proposé à sa collègue de formation Mélanie de la rejoindre sur ce beau projet.

Yogalaise a pour objectif de promouvoir et former à la pratique et à la philosophie du yoga. Des cours collectifs, des cours individuels, des stages, et une formation à l’enseignement sont proposés.

Mélanie et Delphine enseignent selon l’approche Viniyoga, l’application juste. Elles proposent des cours de yoga à la fois doux et dynamiques, fidèles à la tradition et aux textes originels (Yoga Sūtra de Patanjali). Les āsana (postures), les prānāyāma (exercices de respiration) et la philosophie du yoga y sont enseignés pour amener les pratiquants à ressentir la force, la souplesse, la détente, la joie, et à se connecter à leur être intérieur.

L’association met à disposition des élèves, du matériel pour la pratique : tapis de yoga et autres supports. Aujourd’hui, il y a 7 cours dont 4 en matinée, 1 l’après-midi et 2 en soirée.

LES COURS COLLECTIFS ADULTES
UN ENSEIGNEMENT EN PETIT GROUPE
Nous privilégions un enseignement convivial en groupe de 12 personnes maximum afin d’offrir une transmission de qualité et de proximité, de favoriser une présence et une disponibilité à chacun.e. Nous avons à coeur de proposer des ajustements lorsque cela est possible suivant les possibilités et l’état de santé de l’élève.

Les cours se déroulent dans la salle du 1er étage de la Maison des Associations à Novalaise. Une salle agréable, claire et tempérée prêtée par la Mairie de Novalaise. L’association met à votre disposition des tapis de yoga et autres supports pour la pratique (coussins, briques, bancs de yoga, bâton, etc.). Vous pouvez toutefois apporter votre matériel.

LES COURS COLLECTIFS ENFANTS/JEUNES
UN ENSEIGNEMENT ADAPTÉ
Le yoga pour les enfants et jeunes, est un enseignement spécifique qui correspond à leurs besoins. À travers la pratique de nombreux enchainements et de postures variés, ils découvrent et développent leur corps, apprennent à identifier leur énergie et à s’équilibrer, se mettre en relation. L’apprentissage de la respiration consciente se fait peu à peu grâce aux mouvements, puis par les prānāyāma, les sons et les relaxations, il accèdent aux moments d’intériorité.

LE COURS INDIVIDUEL
UN ENSEIGNEMENT AJUSTÉ ET PERSONNALISÉ
Nous vous proposons un enseignement personnalisé pour bénéficier de l’approche Viniyoga dans toute sa dimension. Le yoga individuel permet une transmission directe de professeur à élève. Cette transmission privilégiée favorise l’installation d’une relation de confiance et de bienveillance réciproque.

Le professeur prend en compte l’élève dans son ensemble : âge, sexe, état de santé, situation familiale, activités, croyances, situation actuelle, maternité, etc. Nous pouvons donc recevoir des enfants, des adolescents, des jeunes et des adultes. Après un entretien ciblé où l’élève aura pu exprimer une demande personnelle, le professeur pourra lui proposer une séance adaptée dessinée sur feuille afin que l’élève puisse installer une pratique régulière et autonome.

LES STAGES
LE YOGA DE L’ACTION OU KRIYA YOGA
Les stages sont un moyen d’aller plus loin dans sa pratique et sa connaissance du yoga et de soi-même. Nous vous proposons essentiellement deux types de stages pour le moment:
- 2h30 de pratique soutenue de 9h à 11h30 le samedi matin
- Transmission d'un aspect de la philosophie du yoga Pratiques de séances en
lien avec le thème Demi-journée (3h) ou journée (6h) le week-end

NOUS APPELER
Delphine 07 81 68 16 87
Mélanie 06 29 40 27 94 TarifsLES COURS COLLECTIFS ADULTES
À l’année : 210 € + adhésion 15 €
Au trimestre : 90 € + adhésion 15 €
Une séance d’essai gratuite sur inscription

LES COURS COLLECTIFS ENFANTS/JEUNES
À l’année : 150 € + adhésion 15 €
Une séance d’essai gratuite sur inscription

LE COURS INDIVIDUEL
Séance 45 €
Forfait 4 séances 160€

LES STAGES
Pratique : Séance 20 € pour les adhérents de Yogalaise, 25 € pour les extérieurs, 10 € pour les jeunes ou étudiants à partir de 14 ans
Pratique et philosophie : Demi-journée 30 € pour les adhérents de Yogalaise, 35 € pour les extérieurs, Journée 55 € pour les adhérents de Yogalaise, 60 € pour les extérieurs.